Esse ano descobri a corrida, estou caminhando e correndo, estou amando correr.
O melhor horário para fazer caminhada é de manhã em jejum. Mas se isso não for possível, mexa-se o horário que for acessível para você.
Quanto mais o tempo passa, cada dia mais começo a gostar da caminhada e da corrida. E não importa se é final fe semana. Todo dia é dia. Se não vou parece que falta alguma coisa.
Agora descobri o Q48, estou amando e fazendo todos os dias.
Agora descobri o Q48, estou amando e fazendo todos os dias.
Parabéns está linda 👏
ResponderExcluirbrigaduuu
ExcluirDannyssil, fiz a dieta por 60 dias emagrecimento 10 kgs, porém tive queda de cabelo, minhas unhas ficaram um papel.... Vc teve problemas?
ResponderExcluirVocê está ótima Danny. Parabéns pela dedicação. Bjs
ResponderExcluirVocê está ótima Danny. Parabéns pela dedicação. Bjs
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