Casa dos 70

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15 de mai de 2014

Evolução e fotos

Antes de começar a dieta eu estava com 99,8.




Depois de 6 dias de ataque 3 kl off.




10 dias de ataque 4.600 Kl eliminados




11 dias de cruzeiro. + 2.600 Kl eliminados. Total 22 dias 7.200 off. 























22/06/2014







08/07/2014


18/07/2014

7 comentários:

  1. Olá....
    Queria saber se qdo vc entrou na fase cruzeiro vc emagreceu ou também aumentou o peso,pois hj faz 7 dias de cruzeiro e nao eliminei nenhum quilo,alias aumentou 600 grs do meu peso...
    Bjs

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    1. Calma é assim mesmo, diminui um pouco os laticínios, tudo depende do metabolismo, ta tomando bastante aguá?
      Você esta fazendo 1 dia de ataque e 1 dia de cruzeiro?
      bjos

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Danny excelente a sua evolução !!! Você faz algum tipo de exercício que agilizou o emagrecimento e está tomando algum tipo de chá ? bjs

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    1. Oi amiga faço caminhada 3 dias por semana de 30 minutos cada.

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