Casa dos 70

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20 de mai de 2014

Evolução da minha Dieta Dukan

1 mês de dieta

Olá hoje dia 21 de maio de 2014 faz 1 mês que estou na dieta Dukan.

Fácil não foi, mas o importante é ter resultados.

Comecei a dieta com 99,8 kl, hoje pela manhã me pesei e estou com 92,4 kl.
7,4 kl eliminados em 1 mês, feliz da vida.

Medidas no dia 21 de abril:
- cintura 99 cm
- quadril 123 cm
- abdomem 116 cm

Medidas hoje 21 de maio:
- cintura 91 cm
- quadril 117 cm
- abdomem 105 cm

Eliminados 8 cm de cintura, 6 cm de quadril e 11 cm de abdomem. FELIZ DA VIDA.

Em 1 mês ta bom demais, mas ainda falta 15 kl, força, foco, fé e farelo.












2 meses de dieta

Hoje dia 21 de junho faço 2 meses de dieta.

Iniciei com 99,800 kl e hoje estou com 88,600 kl. 
Total eliminado 12,200 kl.





3 meses de dieta

Hoje dia 21/07/2014 faço 3 meses de Dieta Dukan, comecei com 99,800 kl e hoje estou com 84,800 kl.
Total 15,100 kl eliminados.
Do número de calça 48/50 para o 42.

Comecei com:
99 cm de cintura
123 cm de quadril
116 cm de abdomem

Hoje estou com:
87 cm de cintura - 12 cm eliminados
111 cm de quadril - 12 cm eliminados
101 cm de abdomem - 15 cm eliminados







4 meses de dieta

Hoje dia 21/08/2014 faz 4 meses que comecei a dieta dukan. 
Comecei com 99,800 kl e hoje estou com 83,500 kl,  já se foram 16,300 kl.








5 meses de dieta

Hoje dia 21 de setembro faz 5 meses que comecei a dieta, e já se foram 18 kilos. Estou radiante e feliz. 
Quando comecei a dieta eu pesava 99,800 kl e hoje estou com 81,800 kl.






6 meses de dieta

Hoje dia 21 de outubro faço 6 meses de dieta.
Nesse mês foi complicado, muitas festas no final de semana. Jaquei um pouquinho nessas festas. Então o que perdia na semana ganhava no final de semana, e na semana seguinte perdia os quilos que ganhava no fim de semana, então foi assim esse mês, de um mês pra cá estou no mesmo peso que de um mês atrás.
No dia 01 de outubro estava com 80,700 kl, faltando 1 kl para chegar a 20 kl eliminados. 
Por isso que com essa experiência de jacar ás vezes não aconselho, você demorará mais para atingir seu objetivo. Mas desistir nunca.
Prometo a vocês que esse mês vou ser mais focada.

Mas estou feliz da vida, nunca na minha vida consegui emagrecer quase 20 quilos em 6 meses e sem tomar remédio.





7 meses de dieta

Hoje dia 21 de novembro de 2014 faz 7 meses que comecei a dukan.
Quanto mais chega perto do meu objetivo, mais difícil fica para emagrecer, mas devagar e sempre, e desistir nunca.
Quase um mês para o Natal e até lá se Deus quiser já me consolido, comecei a dieta com 99,800 kl e hoje estou com 81,500 kl, já se foram 18,300 kl, estou feliz da vida.
Do número 48/50 para o número 40.
Quero chegar no 75 quilos e pra mim tá ótimo.






8 meses de dieta




9 meses de dieta





10 meses de dieta








10 comentários:

  1. Parabéns amigaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Quase mudando de casinha ein,do dígito 9 pro 8...depois pro 7 e assim vc consegue alcançar seu objetivo... Beijoooooooos

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  2. Brigadaaaa amigaaaaa, vamo que vamooo. E obrigado por suas dicas e tudo mas.

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  3. prabens! como vc emagreceu eh....guerreira

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